AGENDA COFt

  • Sessió INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS - CONNECTA AMB LA RESPIRACIÓ. TOR i TGN. Novembre 2017

    Horari Inici: 14:30

Informació General:

Les Vocalies de Promoció i Docència, i d'Oficina de Farmàcia del COFT tenen el plaer de convidar-vos a la sessió:

INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS.
CONNECTA AMB LA RESPIRACIÓ


Impartirà: Clara Rosell
Psicòloga, psicoterapeuta individual i d'acompanyament grupal.
Especialista en Mindfulness i Mindful Eating.
Postgrau Expert en Mindfulness: Salut, Empresa i Educació.

 

Programa:

- Què és Mindfulness?
Part teòrica + Neurociència + Investigacions

- Pràctiques d'atenció plena: la Respiració.
La respiració té un impacte indubtable en el nostre estat de salut i benestar emocional. La respiració es produeix de forma contínua i natural. Mai atenem a la nostra respiració. De fet, si ho fem, si exercitem diferents exercicis de respiració intencionadament, podrem utilitzar-la com un indicador del nostre estat emocional, així com també una via per calmar la nostra ment rumiant.
Un exercici senzill i molt efectiu, que practicarem en aquesta sessió.

 

La sessió s’impartirà a:

TORTOSA
Dia: dimecres, 15 de novembre de 2017
Horari: de 14:30 a 16:00h
Lloc: Delegació COFT Terres de l’Ebre. Passeig de l’Ebre, 24. Tortosa.

TARRAGONA
Dia: dijous, 16 de novembre de 2017
Horari: de 14:30 a 16:00h
Lloc: Sala d'actes del COFT. Carrer Enric d'Ossó, 1. Tarragona.

 

Inscripcions:

MATRÍCULA GRATUÏTA mitjançant el Formulari d'inscripció online.
NOTA: Indiqueu qualsevol forma de pagament ja que NO implicarà res (el formulari és estàndard i no es pot treure aquest camp, disculpeu les molèsties).

Data límit d'inscripció: 12 de novembre.
Per qüestions logístiques, tant del COFT com dels ponents i dels laboratoris col·laboradors, necessitem cert compromís per part dels assistents, per això és molt important que us inscriviu i, si finalment no podeu assistir-hi, ens aviseu amb almenys 1 dia d’antelació.

 

Nota:  Es requereix un mínim de 10 assistents per a realitzar l'activitat.
En cas de produir-se algun canvi o cancel·lació de la convocatòria es comunicarà únicament als inscrits.

 


Formulari d'inscripció online

EMAIL:

formacio@coft.cat

Cercar:

Per poder millorar els nostres serveis, utilitzem cookies de tercers per recopilar informació estadística i analítiques, així com tècniques.
Si continues navegant, considerem que acceptes la utilització. OK Més informació aquí